花粉的功效與作用及食用方法

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所屬分類:中藥良方

花粉的功效與作用

花粉調節神經系統,促進睡眠,增強體質;改善腸胃功能,促進消化,增強食欲,防治習慣性便秘;保肝護肝,防治貧血、糖尿病、前列腺肥大、心腦血管疾病;調節內分泌,改善機體功能。《中華本草》曾記載,花粉含有豐富的遺傳物質,天天食用可以快速消除疲勞、消除便秘、消除四肢酸痛、恢復體力,并能消除粉刺、營養肌膚、美容養顏。現代現代醫學還證明花粉對慢性支氣管炎、粘膜癥、腫瘤、前列腺炎有輔助治療的功效。

  增強人體綜合免疫功能

花粉能促進免疫器官的發育;阻止免疫抑制劑對免疫器官的損害;加速抗體的產生和延緩抗體的消失;促進T淋巴細胞和巨噬細胞的增加,并能提高巨噬細胞的吞噬能力,從而全面提高機體的免疫功能,提高人體抗病能力。

花粉對貧血有良好的療效
  防止貧血作用

花粉對貧血有良好的療效。法國醫生R·Chauvin等在《臨床生理學和比較病理學》雜志報道金相伴花粉的重量和醫療效用。他們用兩噸花粉對小孩到老人作為食物的研究結果證明,花粉對貧血,尤其是幼兒的貧血療效最為卓著,它能使紅細胞和血紅蛋白含量快速增長。給50名缺鐵的貧血病人服用金相伴花粉,幾天之后主要癥狀消失,15至30天后,血液化驗結果表明病情有了好轉。給一般貧血病人服用花粉2個月后,經檢查,紅細胞增加25%-30%,血紅蛋白增加15%。

花粉能增強造血功能。實驗證明,花粉有利于促使受損傷的骨髓盡快恢復功能,加快造血組織的修復和血細胞的新生,對保證造血功能正常運轉發揮積極作用。花粉含有極豐富的營養物質和活性成分,對骨髓造血功能的作用與其有密切關系。這些物質可作為造血干細胞的分裂、增殖的必需成分而促進造血和機體新陳代謝,因而有利于調整機體功能和升高白細胞。

花粉能增強造血功能
  防衰老作用

研究表明,人體內超氧化物歧化酶(SOD)、過氧化脂質(LPO)和脂褐質含量與抗衰老有關,SOD活性的提高,LPO及脂褐質含量的降低,有助于延緩機體衰老,金相伴花粉中由于所含營養成份有助于提高SOD的活性,并降低LPO和脂褐質的含量,因而具有增強體質和抗衰老的作用。

  調節腸胃功能

花粉既能增進食欲又能增強消化功能,對于胃口不佳、消化吸收力差的消瘦癥能有效地康復。同時金相伴花粉對胃腸功能紊亂、潰瘍病、便秘也有良好的治療作用。花粉有許多殺菌成分,能殺滅大腸桿菌等,并能防治便秘。

  保肝養肝

醫學上,花粉廣泛應用于乙肝、黃疸性肝炎、慢性肝炎、脂肪肝等肝臟疾病的保健及康復治療,收效較佳。這是因為花粉可以顯著提高外周血T細胞的活力和吞噬能力,提高人體的免疫功能,間接起到殺滅肝炎病毒的作用。花粉還能提供大量的營養物質和微量元素,以保護肝臟和維護肝臟的代謝平衡。花粉中的黃酮類化合物同樣可防止脂肪在肝上的沉積。

減肥消脂

花粉中生物活性物質對機體的各種生理機能、各個器官系統的生理活動具有很好的調節作用,使人體的新陳代謝正常,特別是可以去除體內多余的脂肪。服用花粉可以吸收足夠的營養,造成飽食感。同時,花粉中的卵磷脂可燃燒過剩的脂肪,達到減肥的目的。

  抗癌作用

花粉能激活免疫系統,增強免疫力,誘生干抗素;阻止癌細胞的分裂與生長,因而使花粉表現良好的抗癌作用。

  解除疲勞、補充體能

花粉能激活免疫系統,增強免疫力
  花粉中富含制造新細胞所需的蛋白質、氨基酸、碳水化合物和植物性脂肪,能及時補充因腦力勞動、體力勞動和運動所消耗的大量能量。

  改善記憶、提高智力和改善睡眠質量

花粉含有豐富的蛋白質、氨基酸、維生素和微量元素等營養物質,還含有合成神經質的原料,因此能改善記憶功能,增強智力,并對老年性癡呆癥有良好的防治效果。

花粉含有豐富的蛋白質、氨基酸、維生素和微量元素等營養物質
  花粉中的多種不飽和脂肪酸、磷、活性物質等對神經系統有滋養和改善功能,可促進青少年神經系統的發育、增強記憶力,有效預防腦細胞功能的衰退,有效地改善失眠、健忘、頭痛、神經質等癥狀。

  保護心臟、降血壓

花粉中的硒、活性酶、生物素(VH) 、銅、鎂、鐵、鋅、鈦、鈣等可增強細胞的解毒能力、吞噬能力、協調能力,加強機體對有害物質的抵抗能力,可以有效的保護心臟的運作,并調節血壓的平衡。

  防止脫發、白發

花粉能起到很好的美發作用,日本是花粉用量最大的國家,他們有很多常年服用花粉者,年過70任然精力充沛,且能禿發再生,白發轉黑,有報道396例,白發或脫發的中青年除10例中途停服,顯效280例,有效果106例,西北農業大學在西安有關醫院的花粉生發實驗,表明總有效率達到99%。

花粉被譽為全能營養庫,含有豐富的蛋白質、氨基酸、脂肪酸、維生素和微量元素等重要營養成分,除能補充全面營養、有利頭發生長外,還含有種類齊全的維生素,尤其是B族維生素、蕓香苷、黃銅類化合物、磷脂、鉻、銅、鋅等,可增強血管彈性,使血液流暢,養分充足,增強和改善毛細血管功能,促進血液將營養送到皮層,使毛發生長獲得充分的營養,從而促進毛發生長。花粉中所含礦物質和泛酸,可促使白發變黑,所以經常使用花粉有利于保護頭發,改善頭發光澤,加速新發生長,防止頭發變色和脫落。花粉中的肌醇可使白發變黑,脫發漸生,保持頭發烏黑亮麗。

  去除黃褐斑、青春痘

中醫認為,黃褐斑多因精血不足,不能上榮于面,或氣滯血淤,代謝廢物不能有效排除,淤積皮下,致使色素沉著而形成。中青年婦女易為氣滯所傷,加之月經、孕產等耗傷氣血,故易出現黃褐斑。花粉能夠調節內分泌的平衡從而消除黑色素合成的病理因素,從而消除黃褐斑。

去除黃褐斑、青春痘
  花粉含有大量的維生素、礦物質鋅和鎂,對青春痘和其它的皮膚疾病,如頭皮屑、化妝過敏等都有很好的功效。維生素 A 可滋養毛孔,維生素 B6 可以改善皮膚品質,維生素 B2 可以促進飽和脂肪酸的代謝,使皮膚不再油膩,減少青春痘的發生。

  防治腦心血管疾病

花粉中的黃酮類化合物能有效清除血管壁上脂肪的沉積,從而起軟化血管和降血脂的作用。

  對前列腺疾病的輔助作用

花粉是前列腺炎的克星,以油菜花粉、蕎麥花粉效果最佳。我國治前列腺疾病的有效藥物-前列康就是以花粉為原料的。

  美容養顏、呵護女性

美容養顏、呵護女性
  花粉中的VE、超氧化歧化酶、硒等成分能滋潤營養肌膚,恢復皮膚的彈性和光潔。花粉對皮膚新陳代謝的調節作用,使皮膚保持正常的代謝功能,促進自由基和脂褐素等代謝廢物的排出。其次是為表皮細胞提供各種營養,保持表皮細胞的活力和再生能力,而使表皮細膩有光澤。再者是花粉可調節內分泌正常,內分泌紊亂,往往會造成皮膚色素沉積、出現痤瘡、使皮膚粗糙等癥狀,因此,調節內分泌的平衡,就可美容。還有就是維生素的作用,維生素具有減少皮脂溢出、保護皮膚彈性、防止皮膚衰老的作用。

而且對于女性經期不準、痛經、崩血和更年期障礙,花粉都有不可思議的效果,主要是花粉能提供足夠的營養,促進內分泌的正常,子宮的收縮正常,進而治療許多婦女病。

  預防口腔炎、口唇炎以及感冒

花粉中的維生素B群,含有煙酸營養素,對預防口腔炎、口唇炎有特效,核酸能力口速壞死細胞的再生,治療創傷效果顯著。花粉中的維生素C把細胞相互連結起來,有助于骨膠原合成,可防止感冒病毒從外部侵入。

  抗輻射的作用

花粉有著一定的抗輻射作用,對于一些常見輻射斑,如曬斑、電腦斑等均有一定的作用。

花粉的各種妙用

  妙用花粉

材料:花粉5克,雞蛋清1個,檸檬汁,20毫升,鮮奶20毫升。

  制作方法

1 采集花粉或去超市購買。

花粉5克,雞蛋清1個,檸檬汁,20毫升,鮮奶20毫升
  2 任取其中一種花粉1匙(約5克),干性皮膚的人用雞蛋清混合;油性皮膚的人用檸檬汁混合;其他類型皮膚的人用牛奶混合調均即成。

3 調好后(以敷在皮膚上不流下為度)敷在臉部,20-30分鐘后用清水洗去;也可以用花粉5克加食鹽2克絨溶于溫水中,每天清晨和晚上用以洗臉,邊洗邊用手從面部中間向兩邊輕柔,并輕輕拍打面部。

  其他用法

據國外資料報道,在巴黎,90%的名模用花粉美容。

傳說古希臘女神希格拉底因吃了向日葵花粉,喝了向日葵花粉釀的酒,而變得美妙絕倫。古羅馬傳說花粉是“神的食物”,被譽為“青春與健康的源泉”;在日本,花粉被譽為“美容之源”,認為花粉可以抗衰老、烏須發、除雀斑、消黑痕,有“梳妝臺前一百次,不如一次純花粉”的美談。

據國外資料報道,在巴黎,90%的名模用花粉美容
  花粉是一種很好的美容劑,它不僅具有生發、護發和護膚的作用,治療臉部疾患,而且還有減肥作用,花粉中所含豐富的B族維生素能將脂肪轉化為能量釋放出來,消除多余的脂肪,保持身體苗條。威信中外很多名人佳麗都用花粉美容,比如我國古代的武則天女王、慈禧太后,絕代佳人西施、貂蟬和董小宛,前美國總統里根夫人南希等。同濟大學花粉應用研究中心通過對國內50多種蜜源花粉營養成分的研究,篩選出幾種含氨基酸、胡蘿卜素、維生素C、維生素E、磷脂、核酸等護膚成分高的花粉,并從中提取各種有效成分,研制成花粉營養霜等系列化妝品,經醫院等臨床試用,結果表明,用后皮膚舒適,滋潤變白,能祛皺紋,尤其去黃褐斑、雀斑具有獨特功效,有效率達94.1%。那么怎樣用花粉美容?使用花粉美容的方法很多,不同的情況可選用不同的方法。下面簡單地介紹的美容方法。

  1、直接食用

花粉可以直接食用,一般每天早晚各服1次,每次5克~10克,直接用溫開水送服,也可以用溫開水,牛奶或蜜水調服。這種方法比較適合減肥、生發、護發,也可用于治療臉部各種疾患。

直接食用的花粉不一定非要破壁,因為破壁與否并不影響人體對花粉營養的吸收和利用。研究表明,花粉粒外表雖然有一層堅硬的外殼,但外殼上均有萌發孔或萌發溝,在人體胃腸的酸性環境下或各種酶的作用下,萌發孔或萌發溝會開放并噴射出內含物。

  2、直接涂抹

選擇較好的花粉,經滅菌處理和破壁后密封待用。臨睡前取1克~2克花粉置于手心,用溫開水調稀后,均勻地涂抹在面部,并適當地按摩,次日早晨洗去。這種方法比較適合治療痤瘡、雀斑、黃褐斑和老年斑,如與食用花粉同時進行,效果更好。

用來直接涂抹外用的花粉,必須事先經過破壁處理,因為皮膚表面水分含量低,又缺少酶和酸性環境,花粉營養成分不容易從花粉的萌發孔或萌發溝釋放出來。只有事先通過物理或化學的方法(如機械破壁法、發酶破壁法、酶解破壁法、變溫破壁法、低溫氣流破壁法等)將花粉壁破碎,令其內含物自選暴露出來,其中的營養成分才能直接與皮膚接觸,易被皮膚吸收利用。但必須注意的是,破壁后的花粉必須密閉和低溫保存,因為破壁后的花粉粒,內含物暴露在外,在常溫下易氧化變質。

選擇較好的花粉,經滅菌處理和破壁后密封待用
  3、花粉面膜

用花粉作面膜能收到很好的美容效果。

方法1:選破壁或超細粉碎的花粉細末30克,與蜂蜜30克、雞蛋黃1個、蘋果汁20毫升混合,調制成膏,備用。洗臉后,在面部均勻涂抹一層,待自然干后保持20~30分鐘,以溫水洗去,每日1次。此法適用于干燥性皮膚,可起到滋潤、營養、增白、祛斑的效果。

方法2:選用破壁花粉,與2倍白色蜂蜜混合,調制成漿狀,備用。溫水洗臉后,均勻涂抹到面部一層,保持30分鐘,洗去,每隔1~2日1次。經常堅持此法,可使皮膚柔嫩、細膩、健美。

用花粉作面膜能收到很好的美容效果
  方法3:取雞蛋清半個于碗中,調入新鮮蜂花粉與蛋清調勻,傍晚溫水洗臉后,均勻涂抹一層,輕輕按摩片刻,保持30~45分鐘,洗去,每日1次。此法能潤膚養膚,增白祛斑,還可減少面部皺紋。

  4、選用各種花粉制劑

花粉能制成許多化妝品和洗滌劑,如花粉美容膏、花粉美容霜、花粉美容水、花粉香粉、花粉健膚霜、花粉液體香波、花粉生發水、花粉發乳,可直接使用。另外,花粉還可以制成許多食品和飲料,如花粉糕、花粉蜜、花粉片、花粉糖酥、花粉晶、花粉巧克力、花粉餅干、花粉可樂、花粉口服液等。這些食品和飲料,進入人體后經過消化道的作用也能達到一定的美容效果。

花粉的營養價值

  花粉的營養信息(營養素含量/每100克)

常用的花粉有松花粉、油菜花粉、桂花粉、玫瑰花粉、菊花粉等。據現代科學分析證明,花粉不僅僅是植物的生命源泉,而且確實稱得上是“微型營養寶庫”。據測定,每百克花粉的蛋白質含量可高達25~30克,其中含有十幾種氨基酸,并且呈游離狀態,極易被人體吸收。這是其它任何天然食品所無法比擬的。

花粉中還含有40%的糖和一定量的脂肪,以及豐富的B族維生素和維生素A、維生素D、維生素E、維生素K等,其中維生E、維生素K都是被科學家證實的能延緩人體細胞衰老過程,有延年益壽作用的重要物質。花粉還含有鐵、鋅、鈣、鎂、鉀等十多種無機鹽和三十多種微量元素及18種酶類,還含有核酸及某些延緩人體衰老的激素、生長素、抗菌素等。因此說花粉是一種全能型營養食品。

花粉中還含有40%的糖和一定量的脂肪
  花粉的藥性功效

花粉有松花粉、油菜花粉、桂花粉、玫瑰花粉、菊花粉等種類,花粉花粉富含多種氨基酸、蛋白質、維生素以及生物活性物質,又能祛除各種色素斑點,有調節神經系統,促進睡眠,增強體質;改善腸胃功能,促進消化,增強食欲,防治習慣性便秘的功效。

花粉富含多種氨基酸、蛋白質、維生素以及生物活性物質,即營養皮膚,又能祛除各種色素斑點。花粉能調節內分泌,維持卵巢正常功能,所以能祛黃褐斑;花粉中的維生素C E和微量元素硒是強抗氧化劑,能防止脂質被自由基氧化成脂褐斑,因而不祛除老年斑。花粉既能抗日光輻射,又能治曬斑。干性皮膚的人缺乏維生素A雞蛋清里富含維生素A,所以干性皮膚用花粉調雞蛋清。雞蛋清富含多種氨基酸,可使新生皮膚取代色素沉重的老皮膚,所以能消除各種皮膚色素斑。有人單用雞蛋殼剩余的蛋清涂抹老年斑,每天涂抹2-3次,4-5次后即可是老年斑消失。配以花粉,療效更顯著。油性皮膚的人皮脂腺分泌油脂過多,檸檬汁能化解油脂;中性皮膚的人用鮮奶潤澤營養皮膚。只有針對不同皮膚情況選用適宜的配料,療效才能更顯著。

花粉富含多種氨基酸、蛋白質、維生素以及生物活性物質
  常用的花粉有松花粉、油菜花粉、桂花粉、玫瑰花粉、菊花粉等。據現代科學分析證明,花粉不僅僅是植物的生命源泉,而且確實稱得上是“微型營養寶庫”。據測定,每百克花粉的蛋白質含量可高達25~30克,其中含有十幾種氨基酸,并且呈游離狀態,極易被人體吸收。這是其它任何天然食品所無法比擬的。花粉中還含有40%的糖和一定量的脂肪,以及豐富的B族維生素和維生素A、維生素D、維生素E、維生素K等,其中維生E、維生素K都是被科學家證實的能延緩人體細胞衰老過程,有延年益壽作用的重要物質。花粉還含有鐵、鋅、鈣、鎂、鉀等十多種無機鹽和三十多種微量元素及18種酶類,還含有核酸及某些延緩人體衰老的激素、生長素、抗菌素等。因此說花粉是一種全能型營養食品。

花粉以營養全面著稱,被稱為“全天然營養食品”、“濃縮營養庫”。其主要食療成分是:蛋白質、氨基酸、維生素、微量元素、活性酶、黃酮類化合物、脂類、核酸、蕓苔素、植酸等。其中氨基酸含量及比例是最接近聯合國糧農組織(FAO)推薦的氨基酸模式,這在天然食品中極其少見。蜂花粉富含蛋白質、氨基酸,其含量超過雞蛋、牛奶的5-7倍,在營養學上被稱為“濃縮營養庫”。花粉中的不飽和脂肪酸有幾種是人體不能合成的必需脂肪酸。同時也是一種天然維生素的濃縮物,含量很高,B族維生素豐富,而且對人體養顏有明顯作用的元素也較為豐富。

花粉怎么吃,花粉的食用方法

一般花粉成品按說明書服用,如果直接服用原花粉(即花粉團)可首先用蜂蜜調配,一般花粉和蜂蜜的比例為1:2即可,待溶解后即可用溫開水沖服。

花粉服用宜空腹,可以在早起喝蜂蜜水時一起喝。也可以在晚上空腹時,和蜂蜜一起服下。食用的方法沒有特別講究,可以泡水,可以和蜂蜜泡一起,也可以干吃。一般成年人為了養生保健服用花粉時可日服5-10g,但為了治療某些疾病服用量要加大到每服10-30g,服用時間最好在早晚空腹時服用,效果尤佳。腸胃不適者飯后一小時服用為宜。下面是2種人們常選的花粉的吃法。

  松花粉的吃法

松花粉是中國醫學寶庫中的藥食兼用花粉品種,作為中國傳統藥材,它的藥食兼用歷史已逾數千年,從2400年前的《神農本草經》到今天的《中華藥典》等歷代藥典都有記載,在民間更是被奉為仙藥,更是皇室的貢品,被稱為花粉之王。而在現今,它更是成為人們的主選花粉之一。

松花粉是中國醫學寶庫中的藥食兼用花粉品種
  心血管疾病和腦血管疾病,如高血壓,高血脂,冠狀動脈心臟疾病和腦血管血栓形成的患者,在服用松花粉時,有一個偏方療法:黑木耳10克,瘦肉1兩,生姜3片,大棗5棵,6碗水,火煲湯,你可以放一些鹽和味精,煎至2碗水,每天或隔日。

糖尿病患者,服松花粉量需較大,早9粒/ R,中期12粒天,3次/日,除了控制飲食,還得增加運動量,減肥,多吃南瓜,山藥效果等一些健康食品。

癌癥病者,術前服用松花粉可以增加自身抵抗力和抗腫瘤縮小,易于手術。術手用可以大大減少手術后的放療,化療的副作用,如惡心,食欲不振,脫發,尤其是中性粒細胞減少。松花粉(造血)升血,以協助完成的化療方案。胃腸道癌癥,加上喝綠茶較好的療效。細胞的營養,再加上良好的心態是最好的防癌方法。

雀斑,粉刺,肝臟疾病者,同時服用松花粉加維生素C有良好的效果。

雀斑,粉刺,肝臟疾病者,同時服用松花粉加維生素C有良好的效果
  相應的選擇松花粉產品,為不同的疾病。如睡眠不好或經期綜合征的松花夢寧,具良好的效果如果睡前半小時服用。

孩子們可喝松花鈣奶,有助于生長發育和智力的發展。可用于腰痛,舒筋活札幌,效果還好,但肝臟疾病及出血傾向,不注重吃松花江酒。松花酒伴侶(松花粉+葛花)有能好的解酒的效果。

在吃松花粉的期間,要注意以下幾點。

(1)保持良好的作息習慣,盡量避免熬夜。

(2)少吃辛辣或者刺激性食物。

(3)積極參加戶外運動,放松心情。

(4)不要給自己太大的壓力,學會合理減壓。

蜂花粉的吃法

蜂花粉以營養全面著稱,被稱為“全天然營養食品”、“濃縮營養庫”。其主要食療成分是:蛋白質、氨基酸、維生素、微量元素、活性酶、黃酮類化合物、脂類、核酸、蕓苔素、植酸等。其中氨基酸含量及比例是最接近聯合國糧農組織(FAO)推薦的氨基酸模式,這在天然食品中極其少見。

蜂花粉:蜂花粉是一種天然營養保健品,不經加工可以直接入口食用,這樣可以防止某些營養成分在加工過程中造成人工損失。新購進的純凈蜂花粉,經過消毒滅菌(家庭可用酒精)后存入冰箱中貯存,若是已經滅菌處理過的則可免,平時根據需要按量取用。

  蜂花粉常見吃法

食用時可用溫開水送服,也可可入口細細咀嚼,或者將蜂花粉與蜂蜜混合攪拌在一起食用,每日服蜂花粉2次,一般在早晚空腹時服用最佳,若飯前服用蜂花粉后胃有不舒服的感覺,則可改在飯后半小時內服用;也可將蜂花粉磨細成粉末,用時按量以水沖服,均可收到滿意的效果。

蜂花粉常見吃法
  蜂花粉的服用量應根據服用者的體質狀況及服用目的的不同而異。正常情況下,成年人以保健或美容為目的,一般每日可服用5~10克,強體力勞動者以增強體質為目的(如運動員)或用作治療疾病(如前列腺炎等),每日用量可增加到20~30克。3~5歲兒童每日用量可在5~8克之間,6~10歲兒童每天用量8~12克為宜。由于蜂花粉是最為天然的營養品,酌清適量多用一點對人并無妨礙。

  自制花粉口服液

食用比較講究的人,可自制花粉口服液服用,具體方法是。

(1)將干燥的蜂花粉對入等量的水,保持數小時使其充分浸透成為糊狀;放入低溫冰箱(調至-15℃以下)冷凍2--3日;

(2)從冰箱取出,立即搗碎,隨即用3倍的熱沸開水沖浸,通過熱脹冷縮的作用將之外殼進行破壁,使之營養成分充分釋放出來;

自制花粉口服液
  (3)靜置幾個小時,抽取上清液,再將殘渣作2次處理;

(4)取其上清液對入蜂蜜等,即為花粉的口服液,每日按需要量服用。

在吃蜂花粉的期間,要注意以下幾點。

(1)沖服花粉時,切不可用60℃以上的水,可方便使用瓶裝的礦泉水。

(2)蜂花粉經過蜜蜂和人雙重選擇,安全無毒。但對于個別嚴重過敏反應,請停用或采用逐漸加大服用量的方法,另外飯后服用也可減少過敏的發生。

(3)花粉長期存放,應密封置于冰箱內,最好盡快食用完。

(4)蜂花粉具有特殊的辛香味道,不太適口,所以服用花粉,貴在堅持。

  花粉美容功效

據日本資料報道,外用花粉,可使中年婦女消除70%的小皺紋、50%的老年斑、30%的雀斑、50%的膿胞。用花粉[1]敷面1次,暗瘡面積明顯縮小;敷面3次,皺紋變淺并使皮膚顯得細嫩;10次敷面,皮膚紅潤,斑可以明顯減輕。

  用花粉洗面

A、用清水潔膚,若面部皮膚太臟,可先用溫和洗面奶將面部洗干凈;

B、在左手掌心用清水溶解2-3克花粉成糊狀,用右手指腹涂平面部。

外用花粉,可使中年婦女消除70%的小皺紋、50%的老年斑
  C、由下向上,由內向外,按摩3-5分鐘至面部發紅發熱更佳,然后用清水洗凈即可。

每日1次,長期堅持可使皮膚光滑、白嫩。

  花粉敷面

A、用洗面奶將面部徹底洗凈。

花粉敷面效果好
  B、取5-10克花粉,加適量純凈水(或溫開水)浸泡片刻,攪拌成糊狀,適量加入蜂蜜,攪勻,涂于面部,20分鐘后洗去。

每3-5天1次,可改善皮膚微循環,減少皺紋,使皮膚富有彈性。或將其保留至第二天清晨效果也很好。

白居易曾經詠嘆道,腹空先進松花酒,樂天知命了無憂。蘇東坡的也曾感嘆“一斤松花不可少,八兩蒲黃切莫炒,槐花杏花各五錢,兩斤白蜜一起搗,吃也好,浴也好,紅白容顏直到老。”在這個注重生活品質、享受美的年代里,花粉,被古、現代醫學都予以推崇的養生保健佳品,對于追求活力的男性,對于追求美貌的女性,對于所有追求身心健康的人,都不失為一個不錯的選擇。

花粉過敏

  花粉癥

花粉癥,是指由花粉引起的呼吸道變態反應病有變態反應體質的人受不同花粉抗原刺激被致敏后再次接觸相同抗原即可發生變態反應,主要影響呼吸道和眼部表現為鼻炎哮喘或結膜炎

  花粉癥的特點是

癥狀發作有明顯的季節性,并與致敏花粉的播粉期一致。

發病有明顯的地區性,只有在致敏花粉飄散的地區才能產生臨床反應。因此,根據患者所在的地區和發病季節,可以初步估計可能的致敏花粉。

花粉癥,是指由花粉引起的呼吸道變態反應病有變態反應體質的人受不同花粉抗原刺激被致敏后再次接觸相同抗原即可發生變態反應
  中國的花粉癥主要由蒿屬植物引起,其他有重要性的致敏植物有藜科、葎草、禾本科、莧、木麻黃、苦楝等。在美洲,主要致敏植物為豚草,它已蔓延到中國(第二次世界大戰時由侵華日軍作為飼養馬匹的牧草引入中國),可能成為中國另一重要的致敏植物。

  花粉過敏主要癥狀

花粉直徑一般在30~50微米左右,它們在空氣中飄散時,極易被人吸進呼吸道內。有花粉過敏史的人吸入這些花粉后,會產生過敏反應,這就是花粉過敏癥。花粉過敏癥的主要癥狀為打噴嚏、流涕、流眼淚,鼻、眼及外耳道奇癢,嚴重者還會誘發氣管炎、支氣管哮喘、肺心病(多發在夏秋季)。花粉之所以會引起人體過敏,是由于花粉內含有豐富的蛋白質,其中某些蛋白質成分是產生過敏的主要致敏原。

花粉過敏又叫枯草熱,表現為流鼻涕、打噴嚏、鼻眼癢以及咳嗽等癥狀。花粉過敏的小兒主要有三種表現。

花粉過敏又叫枯草熱,表現為流鼻涕、打噴嚏、鼻眼癢以及咳嗽等癥狀
  一是“花粉過敏性鼻炎”,鼻癢、打噴嚏、流涕、鼻子堵塞、呼吸不暢等;

二是“花粉過敏性哮喘”,表現為陣發性咳嗽、呼吸困難、有白色泡沫樣黏液、突發性哮喘發作并漸重,好后與正常人無二;

三是“花粉過敏性結膜炎”,表現為小兒的眼睛發癢、眼瞼腫脹,并常伴有水樣或膿性黏液分泌物出現。

  花粉過敏非小事

又是一年春花燦爛時,當氣候回暖,百花盛開的時候,郊游的熱潮洶涌而至。可是,往往有人乘興而去敗興而歸,花粉過敏成了他們最大的敵人。在自然界,花粉是一種主要的致敏原。花粉過敏癥的主要癥狀為打噴嚏、流涕、流眼淚,鼻、眼及外耳道奇癢,嚴重者還會誘發氣管炎、支氣管哮喘、肺心病(多發在夏秋季)。花粉之所以會引起人體過敏,是由于花粉內含有豐富的蛋白質,其中某些蛋白質成分是產生過敏的主要致敏源。

風媒花是以風為媒介進行傳播的花粉,是最主要的罪魁禍首之一。而倘若你在春暖花開風起的外出日子就會出現花粉過敏的現象,那么過敏源花粉,切記不能食用,否則會引起更為嚴重的過敏癥狀。

很多人以為花粉過敏是小事,不會對身體產生什么惡劣影響,這種掉以輕心的思想是大錯特錯的。這里要告訴大家的是,花粉過敏不采取及時治療,長期拖延不治,很容易惡化為慢性哮喘、鼻咽炎、結膜炎、肺炎等呼吸系統疾病,嚴重的導致心力衰竭、肝腎損害等致命性疾病,尤其是患花粉過敏的中老年人,出門和氣候變化的時候,由于他們的細胞免疫力本身就相對低下,一旦過敏爆發,咳喘劇烈,血流加速,血壓突然升高,很容易發生休克和腦卒死等后果。

風媒花是以風為媒介進行傳播的花粉,是最主要的罪魁禍首之一
  所以,不要以為花粉過敏是小事,僅其不斷發作、流涕、鼻塞、奇癢難止等癥狀,就已經嚴重影響到人們的生活與工作了。花粉過敏者,應盡量搞清對何種花粉過敏,以便根據該種花粉在當地大氣中的飄散情況,在相應的時間來避免或減少接觸該種花粉,并忌食該種花粉。

  花粉過敏怎么辦

1、花粉多時關閉門窗,農村早晨花粉最多,城市則常在傍晚最多。

2、保持居室空氣濕潤是消除花粉影響的最佳辦法。

3、在陽光充足且刮風的天氣里,最好把濕窗簾、門簾或濕紗網掛在門窗上,以防開窗時花。

粉進入室內。睡覺時應把外出時穿的外衣放在客廳或另外的房間
  4、粉進入室內。睡覺時應把外出時穿的外衣放在客廳或另外的房間。

5、外出回家后應及時洗手、洗頭,減少花粉的影響。

6、外出乘坐汽車要關好門窗。在發達國家,很多汽車都裝有花粉過濾裝置。

7、選擇不易產生過敏的時間、地點休假、旅游。春天外出散步,最好在雨后,這時不但空氣清新,而且受花粉影響最小。

8、絕對不食用過敏源花粉。

 各類花粉的功效與作用

調節神經系統,促進睡眠,增強體質;改善腸胃功能,促進消化,增強食欲,防治習慣性便秘;保肝護肝,防治貧血、糖尿病、前列腺肥大、心腦血管疾病;調節內分泌,改善機體功能;治療慢性支氣管炎和粘膜癥等。尤其值得一提的是,它是既可口服又可外用的美容佳品。

  松花粉的功效

祛風益氣,收濕,止血。治頭旋眩暈,中虛胃疼,久痢,諸瘡濕爛,創傷出血。松花粉包含多種蛋白質、氨基酸、礦物質、酶與輔酶、核酸、單糖、多糖等營養物質,總含量達200余種。松花粉性溫,味甘,具有益氣養血、平肝祛風等功效。

  玉米花粉的功效

利膽消腫、退黃、利血、利尿、降血壓,并對人體腎功能扶正固本有相當的療效。可預防治療腎炎水腫、尿閉、膽囊炎、膽結石、黃膽型肝炎、降血壓、前列腺肥大、前列腺炎,專治男性病。

玉米花粉的功效:利膽消腫、退黃、利血、利尿、降血壓
  百花粉的功效

味苦,預防治療糖尿病,可激發胰島素分泌,調整內分泌。

  獼猴桃花粉

美容、解熱、止渴、生津。對精神緊張、記憶力衰退、有氣無力,抽筋等現象的人群效果好,無副作用,易于人體吸收。

  茶花粉

茶花粉氨基酸含量居常見花粉之首,微量元素及血酸含量也高于其他花粉。可防止動脈硬化和腫瘤,美容護膚也首選花粉。另外,可提神醒腦,提高神經的興奮性。

茶花粉氨基酸含量居常見花粉之首
  紫云英花粉

有化痰、益腎、散寒、通經活絡、提神益智、血液再生之功效。

  荷花花

美容養顏,延緩衰老經,固精止遺;養心安神,收澀止血,固精益精,清腸排毒,美容護膚,清痣去斑,是保養滋補美容營養的佳品,適合女性服用,同時還具體有很好的減肥作用。

  梅花花粉

有健腦,解毒,護膚之功效。

 刺槐花粉

(洋槐花粉)是一種健胃劑和鎮靜劑,可軟化血管,防治高血壓、動脈硬化和靜脈擴張。

  洋樹花粉

可作鎮靜劑。

  山楂花粉

可作強心劑,是一種神經系統平衡劑和止痛劑,可治頭痛目昏、心悸、還可緩和血液循環功能紊亂。

  油菜花粉

含黃酮醇較高,有抗動脈粥樣硬化、治療靜脈曲張性潰瘍、降低膽固醇和抗輻射作用。并對便秘有特效。

油菜花粉含黃酮醇較高,有抗動脈粥樣硬化、治療靜脈曲張性潰瘍、降低膽固醇和抗輻射作用
  前列腺的發育和生理狀態的維持依賴于體內有足夠的雄性激素,尤其是雄性激素和雌性激素的平衡,而前列腺肥大的發病機理與內分泌系統調節和控制失調有關,油菜花粉中所含谷氨酸、脯氨酸等20多種氨基酸,可以改善前列腺組織的血液循環,減輕水腫,緩解前列腺肥大引起的尿道梗阻。其中的油菜花粉中的黃酮類物質具有很強的抗氧化功能,也是前列腺增生的克星。花粉中的黃酮醇具有抗動脈硬化、降血脂和膽固醇、鎮痛、抗輻射、治療便秘等作用,對前列腺炎的治療效率達90%,并能防止前列腺肥大、前列腺功能紊亂,還可治療靜脈曲張性潰瘍。油菜花粉能增強毛細血管強度,降低血脂,對治療糖尿病、貧血、便秘、防癌抗癌等都有療效。

  歐石南花粉

可治膽結石、前列腺等疾病。

  益母草花粉

能調經活血,治婦女月經不調、婦科疾病等,并能清熱、活血、消瘀。

益母草花粉能調經活血,治婦女月經不調、婦科疾病等,并能清熱、活血、消瘀
  歐洲栗花粉

能加速動脈血液循環,有益肝臟。

  西瓜花粉

含VC和B1較高,可調節神經功能,對利尿、內臟、心血管和腺體運動極有好處,并有降血脂、降血糖作用,還可保護皮膚,消除祛斑,用于養顏美容極佳。

  檸檬花粉

可治失眠。

  玫瑰花粉

有利尿之效,對腎結石有治療作用,有美容功效。

虞美人花粉

鎮靜安神,安神益氣,補中健體,調理腸胃,治咳嗽、支氣管炎、頭痛、胃病有特效。

  鼠尾草花粉

對人體的消化功能和腸功能均有作用,有發汗、調整月經、利尿等作用。

  芝麻花粉

止血行痢,清腫止痛,有強心作用,可作神經系統平衡劑和止痛劑。還有健胃、降血壓、降血脂、美容之功效。

芝麻花粉止血行痢,清腫止痛,有強心作用
  藍桉花粉

可以治療感冒和支氣管炎,還可退熱,有輕微的抗菌作用。還是一種補藥。

  野玫瑰花粉

有利尿之效,對腎結石有治療作用,有美容功效。

  迷里香花粉

能增強食欲,調節腸胃功能。

  蒲公英花粉

蒲公英花粉有化痰、利尿、補腎、散寒之功效,并能通經活絡,提神醒腦。對人體血液再生有一定的輔助作用
  有化痰、利尿、補腎、散寒之功效,并能通經活絡,提神醒腦。對人體血液再生有一定的輔助作用。

  百里香花粉

能加速血液循環,有輕微的催欲作用,并能明顯地提高智力。還有和胸鎮咳作用。它還是一種抗菌劑。

  棗花粉

含有較高的促性腺激素及維生素,能恢復正常生殖機能,防止肌肉萎縮,提高生育能力。

  櫻桃花粉

含綠原酸較高,不僅能夠提高毛細血管的韌性和通性,而且能影響腎功能及通過垂體調節甲狀腺功能,防止血尿,維持蛋白質、脂肪、糖三大物質的代謝平衡。是一種補藥,具有鎮痛和制欲作用。

栗樹花粉

有補血和減少和前列腺充血的功效,對靜脈曲張也有治療作用。

  熏衣草花粉

有利尿、興奮作用。對胃和食欲不振也有良好的療效。

  黑莓花粉

可用一般補劑,有治療腹瀉、痢疾的效能。

  橙子花粉

具有強壯身體、健胃、驅蟲之效。還有鎮靜、安眠的作用。

矢車菊花粉有利尿、抗風濕作用
  矢車菊花粉

有利尿、抗風濕作用。

  杜鵑花粉

含單糖高,有助于肝糖原的形成。

  菊花花粉

清熱降火,平肝明目,促進皮膚新陳代謝,延緩衰老,改善皮膚生理狀態和功能障礙。

  歐石楠花粉

可治療前列腺炎。

歐石楠花粉可治療前列腺炎
  蕎麥花粉

蕓香甙含量較高,它對毛細血管壁具有很強的保護作用,可防止流血和出血,并可減少血液凝固所需要的時間。還能增強心臟的收縮,使心跳速度放慢,用于心悸、心腦衰弱和毛細血管脆弱等癥狀。還有緩和心悸、健脾、理氣、補血之功效。

  南瓜花粉

含VB1較高,能調節植物性神經正常工作。

  蘋果花粉

能提高心臟收縮能力,增強心臟功能,抗腦中風和心肌梗塞,有抗衰老的作用,被稱為十全大補的花粉。

  椴樹花粉

含常量和微量元素豐富,有利于體內酶的合成,提高酶的活性,增強造血功能,促進生長發育,有鎮靜作用。

 

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